Uso seguro das plantas medicinais

O uso das plantas medicinais depende, da parte do vegetal e do tipo da planta. Por exemplo:
- Flores, sumidades florais, caules tenros e folhas - chás por infusão
- Raizes e cascas - cozimento ou decocção.
- Para plantas muito ricas em taninos, recomenda-se a maceração.

Outras práticas importantes são:
- lavar bem, principalmente flores e frutos;
- utilizar sempre a dosagem recomendada (lembre-se que o material verde pesa o dobro do seco).

Esse uso pode ser feito das seguintes maneiras:
Uso interno - saladas, chá (decocção, infusão, maceração), suco, xarope, tintura e extrato.
Uso externo - cataplasma, ungüento, óleo, pomada, pasta, creme, loção, gel, sabão (líquido, sabonete e sabão de coco), shampoo, condicionador e desodorantes.

No que diz respeito à dosagem, deve-se utilizar menor quantidade de plantas secas do que frescas. Essa utilização varia de acordo com a idade:

IDADE	DOSAGEM
1 ano	1 colher de café 3 vezes ao dia
1 a 2 anos	1/2 xíc. de chá 2 vezes ao dia
2 a 5 anos	1/2 xíc. de chá 3 vezes ao dia
5 a 10 anos	1/2 xíc. de chá 4 vezes ao dia
10 a 15 anos	1 xíc. de chá 3 vezes ao dia
Adultos	1 xíc. de chá 3 a 4 vezes ao dia

Fonte: http://www.cantoverde.org/